だんだんと暖かくなってきました。

油断していると風邪をひきそうな感じのする冷たい空気がまだ残っていますが、日中の陽射しがポカポカしているので冷たい空気も心地良く感じます。

 

そんな春に突入する前のこの時期は、入学式や始業式を目前に控えたお肌に悩みを持っている女子にとってとても大切な時期です。

 

この時期に適当なスキンケアをしていると、もっと暖かくなったときに毛穴がパックリ開いたり、油分がたくさん分泌されてテッカテカ。

時間が経って見てみると鼻に黒いプツプツが出現していたり、知らず知らずのうちにニキビができていたりします。

 

この「ヒアロディープパッチを貼る部位はどこ?シワ(ほうれい線、おでこ、ゴルゴ、目尻、頬、眉間、他)の予防と改善はニードルパッチで解決!」ヒアロディープパッチを使っていても不摂生がたたっていては元も子もありません。

 

せっかく入学式や始業式で新しい出会いを期待しているのに、お肌のトラブルに悩みながら新学期をスタートさせるなんてイヤですよね。

 

お肌は季節の変わり目に荒れることがあります。

しかも生理と重なったらお肌は荒れた荒野のようにカサカサで粉をふいたり、化粧乗りが悪かったりして良いことはまったくありません。

 

普段からしっかりとお手入れをしていれば、そこまで気にしなくてもあなたのお肌は自然と温度湿度に慣れていって良好なコンディションでいられるでしょう。

 

でも、ここ2~3ヶ月位を遊びまくって夜更かしして暴飲暴食をして過ごしていたなら、そろそろツケが回ってくる頃です。

油が過剰に分泌されて、ゴシゴシ洗顔して、パパっと化粧水を付けて済ませていませんか?

 

お肌の健康を保つためのエネルギーが暴飲暴食の消化に使われたりして、いよいよニキビがぷつぷつぷつぷつとできてきます。

 

 

あなた自身、ここ2~3ヶ月の間にちょっとでも心当たりがあるなら、今すぐ生活リズムを整えましょう!!!

このまま続けていくと体重も増加して好きなお洋服も着ることができなくなります。

 

毎日、朝起きてあなたに合った洗顔をして、あなたに合った保湿ケアをして、日中は適度に体を動かしましょう。

ウォーキングでもスイミングでも、荷物の上げ下げでも自転車でちょっと隣街までいくのでも何でも良いです。

 

そして、食物繊維やビタミンミネラルが豊富な食事と、水分補給をします。

炭水化物や脂質の多い食事だとお肌のトラブルを引き起こすばかりでなく、体重が増加して体形が変わってしまうかもしれません。

 

炭水化物は簡単手軽に摂れるのでどうしても多めに取ってしまいがちですが、ここはしっかりと意識して炭水化物少な目で乗り越えます。

 

夜は、1日の汚れを落とすためにあなたにあった洗顔料と、あなたに合った洗顔方法でしっかりと汚れを落としつつお肌に必要な油分(バリア機能)はキープしましょう♪

 

洗顔は、泡立てが命です!

もっこもこの泡立て方をマスターしてたっぷりの濃密泡でお肌を包み込むことで、洗いあがりがさっぱりしているのにしっとりとしていて、お肌のバリア機能もちゃんとキープできますよ♪

 

お肌の保湿も忘れずに行ってください。

化粧水の後は、乳液やクリームでフタをします。

 

そしてお肌のゴールデンタイム(22:00~26:00)に肌細胞が活発に生まれ変わるので、遅くても21時には就寝しておきたいですね!

 

睡眠は、時間で良し悪しが決まるものではありませんので、「睡眠の質」を高められるように、音や香り枕や布団、寝巻きなど1つ1つチェックしてあなたにピッタリのものを使うと良いでしょう。

 

 

これらを1週間程続ければ、早い人はコンディションの良いお肌を取り戻すことができます。

ちょっと試して効果がないと諦めるような3日坊主になってしまうと、高いお金とたくさんの時間をつかって美を手に入れるしか方法がなくなってしまいます。

 

あなたのお肌はあなた自身の普段の生活で磨かれていきます。

 

諦めずにちょっとしたことの積み重ねでふわっふわのマシュマロ肌を目指してくださいね♪

 

 

然(しかり)よかせっけんって口コミ通りなの?超人気商品に対する感想(善し悪し)をレビュー!で紹介している「然(しかり)よかせっけん」のような洗顔料もおススメです♪

たまには本物のアイテムであなた本来のお肌を取り戻してみてもいいんじゃないかしら♪

 

 

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